Van Itterzon Sport is de sportschool die traint aan lichaam en geest!

Wij geloven dat een gezond sterk lijf bijdraagt aan een gezonde en goede mindset. Door professionele lessen te verzorgen door ervaringsdeskundigen op het gebied van sport, bereiken wij doelgerichte resultaten, met persoonlijke aandacht naar de leden.

U kunt terecht bij Van Itterzon Sport voor diverse sporten, denkt u aan fitness, conditietraining en personal coaching? Een verzameling van al deze sporten vindt u terug in onze kickboks lessen. Het kickboksen vormt een belangrijk onderdeel in onze sportschool.

Wij streven naar respect voor elkaar, de ruimte en de leraren. Op deze manier trainen we op een hoog niveau. Dat betekent bij Van Itterzon Sport dus hard werken, maar ook op een leuke manier bezig zijn met elkaar. Dit geldt niet enkel voor de ontspannen sfeer bij de recreanten groep hetzelfde geldt uiteraard ook voor de wedstrijd groep. Natuurlijk zullen aan de groepen apart les gegeven worden, zodat een ieder op zijn niveau kan deelnemen aan een les.

Samen zullen wij werken aan de doelen van morgen!

Ons rooster

Zak Training: Stoot en trap technieken worden uitgevoerd op de bokszakken.

Techniek Training: Stoot en trap technieken worden uitgevoerd op het lichaam (mondbescherming verplicht, bokskap aangeraden).

Familie Uurtje: Lekker gezellig trainen met een familielid of verzorger.

Zak training
09:30 - 10:30
Zak training
18:00 - 19:00
techniek training
19:00 - 20:00
Zak training
20:00 - 21:00
Zak techniek jeugd
08:30 - 09:30
Zak training
09:30 - 10:30
Familie uurtje
10:30 - 11:30
Gesloten
00:00 - 00:00
Zak training
09:30 - 10:30
Zak training
18:00 - 19:00
techniek training
19:00 - 20:00
Zak training
20:00 - 21:00
Zak techniek 6-11 jaar
16:00 - 17:00
Zak techniek 12-15 jaar
17:00 - 18:00
Jeugd worstelen
18:00 - 19:00
Worstelen
19:00 - 20:00
Zak training
09:30 - 10:30
Zak techniek 6-11 jaar
16:00 - 17:00
Zak techniek 12-15 jaar
17:00 - 18:00
Zak training
18:00 - 19:00
Boksen (Geen Sparren)
19:00 - 20:00
Zak training
20:00 - 21:00

Kickbokslessen voor recreanten

Van Itterzon Sport biedt op dinsdag- en donderdagochtend voor recreanten kickbokslessen aan tussen 06:30 en 08:30. Ideaal voor de vroege vogels en mensen die een aantal uur daarna op kantoor moeten zijn!

Body Mass Index (BMI)

Het berekenen van je BMI met onze BMI-calculator doe je hier. Je Body Mass Index (BMI) geeft je een indicatie van eventuele gezondheidsrisico’s die je loopt als gevolg van jouw gewicht. Laat je niet misleiden: je Body Mass Index is niet altijd leidend.

Bereken
Metric Imperial
Uw Body Mass Index is
?
Deze berekening zijn gebaseerd op gemiddelden

Jouw BMI, wat betekent dit?

BMI <18,5: Je hebt ondergewicht, probeer aan te komen

BMI 18,5 tot 25: Je hebt een gezond gewicht, houd dit vast.

BMI 25 tot 30: Je hebt overgewicht. Overweeg om gewicht te verliezen want je loopt licht verhoogde risico’s op ziektes en overlijden.

BMI 30 tot 35: Je hebt ernstig overgewicht, ook wel obesitas (graad 1). Ga snel afslanken of afvallen en neem contact op met je huisarts want je loopt sterk verhoogde risico’s op ziektes en overlijden.

BMI 35 tot 40: Je hebt ernstige obesitas (graad 2). Ga zo snel mogelijk afvallen en neem contact op met je huisarts want je loopt sterk verhoogde risico’s op ziektes en overlijden.

BMI >40: Je hebt morbide obesitas (graad 3). Ga afvallen en neem spoedig contact op met je huisarts want je loopt extreem verhoogde risico’s op ziektes en overlijden.

W5

W5

Professional Kickboxing
De W5's missie is om de ontwikkeling van kickboksen over de hele wereld te bevorderen door middel van het organiseren en houden van wedstrijden op basis van de beste sport-principes en tradities!
W.V. Kratos

W.V. Kratos

Worstelen bij Van Itterzon Sport
Worstelen doe je bij Van Itterzon Sport! Elke dinsdag avond van 18:00-19:00 voor de jeugd van 6 t/m 15 & van 19:00-20:00 voor volwassenen. Voor meer info kunt u bellen met 036 844 6227.